L'impact des repas en décalé sur la santé
Mais aussi le physique :
Les aidants font face à de nombreuses situations stressante, parfois sans support émotionnel. La fatigue accumulée, se transforme petit à petit et discrètement en burn-out. Découvrez quels sont les signes précurseurs du burn-out chez les aidants ainsi que quelques solutions !
C’est quoi le burn-out chez les aidants ?
Un épuisement chronique :
- Des insomnies
- Un manque d’appétit
- Des maux de tête
- Des prises ou pertes de poids
Une détresse psychologique avec :
- Une démotivation
- De la frustration
- Un sentiment d’échec
- De l’irritabilité
- De l’anxiété
Il peut être causé par le stress lié :
- À la lourdeur du cas du proche aidé
La complexité et la gravité de la situation d’un proche peut engendrer une pression émotionnelle et physique importante. Les aidants font souvent face à des tâches importantes comme l’assistance quotidienne, les soins médicaux ou encore la prise de décision difficile. Cette charge constante peut épuiser les ressources physiques et mentale.
- À la charge financière du proche dépendant
La plupart des aidants, se tournent vers des temps partiels afin de pouvoir rester proche de la personne aidée, ainsi générant un budget serré. En effet, les frais médicaux, les traitements, les adaptations de l’environnement et d’autres dépenses liées aux soins peuvent être assez couteux et rapidement s’accumuler jusqu’à devenir écrasants pour les aidants. La gestion de ces contraintes financières peut entrainer une pression supplémentaire et une angoisse constante.
Que faire lorsque cela arrive ?
Il existe plusieurs dispositifs mis en place :
- L’accueil de jour et de nuit
Ces accueils peuvent accueillir soit pour la journée soit pour la nuit, des personnes dépendantes. Ils sont par la suite, encadrés par des professionnels de santé. Ces accueils permettent d’avoir un moment de répit pour les aidants. Il existe des aides qui peuvent aider à financer ce service.
- Demander plus d’heures
Si vous avez accès à l’Aide Personnalisée d’Autonomie (APA), vous aurez aussi accès à leur plan d’aide au répit. Le droit au répit permet au proche aidant de se libérer du temps pour ses activités, se reposer et éviter l’épuisement.
Une autre solution pourrait être le baluchonnage !
Pour plus d’informations cliquer-ici !
- Contacter des Associations et/ou des groupes de paroles
Il existe de nombreuses structures qui aident les aidants à alléger leur charge mental dans leur quotidien.
Il existe des lieux de rencontres comme les « Cafés des Aidants » où on peut échanger sur les difficultés du statuts d’aidants mais aussi sur comment les surmonter.
Des associations comme la Maison des Aidants peuvent aussi vous orienter vers des solutions annexes.